หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า ตากระตุก ให้จำไว้ว่า ขวาร้าย ซ้ายดี แต่การที่ตาของเรากระตุกนั้น สามารถเป็นสิ่งบอกได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหรือเป็นลางบอกเหตุ ความเชื่อนี้จริงหรือหลอก วันนี้เรามีคำตอบ
จริงหรือหลอก
“หลอก” เพราะจริง ๆ แล้วการที่ตากระตุกนั้นไม่ได้เป็นสิ่งที่บอกลางดีหรือลางร้าย แต่อาจจะบอกว่าเราอาจจะเสี่ยงเป็นโรคหรืออาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายก็เป็นได้ การที่เปลือกตากระตุกนั้น เกิดขึ้นจากการที่กล้ามเนื้อเปลือกตาเกิดอาการเกร็งกระจุก ซึ่งสามารถเป็นได้ทั้งเปลือกตาบนและตาล่าง
ซึ่งเปลือกตากระตุกแยกออกเป็นโรคได้ตามอาการและสาเหตุที่แตกต่างกันออกไป โดยที่แพทย์จะเป็นผู้วินิจฉัยโรค
– กล้ามเนื้อเปลือกตาเขม่น
– กล้ามเนื้อเปลือกตาเกร็งกระตุก
– กล้ามเนื้อใบหน้าเกร็งกระตุกครึ่งซีก
ส่วนสาเหตุที่ตากระตุก เกิดได้จากหลายสาเหตุ
– พักผ่อนไม่เพียงพอ
– ใช้สายตามากเกินไป เช่น ทำงานกับคอมพิวเตอร์ทั้งวัน หรือเล่นโทรศัพท์
– ตาแห้ง ตาล้า หรือเกิดการระคายเคือง
– เครียดสะสม
– โรคภูมิแพ้
– ผลข้างเคียงจากใช้ยาบางชนิด
– มลภาวะ
– โดนแสงแดดจ้าเป็นเวลานาน ๆ
– ขาดสารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุ
– ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป
– ดื่มเครื่องแอลกอฮอล์
และตากระตุกแบบไหนที่อันตรายแล้วต้องรีบไปพบแพทย์
– ตากระตุกแรงจนเปลือกตาปิด
– ตากระตุกนานเกิน 2 สัปดาห์
– มีการกระตุกที่แก้มและมุมปากเพิ่ม
– ตากระตุกรุนแรงจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน
– แสบตา ตาแดง มีขี้ตาร่วมด้วย
ข้อมูลจาก https://www.bangkokhospital.com/content/eyelid-twitching
https://www.petcharavejhospital.com/…/Eyes-Twitching…
วิธีดูแลตาและป้องกันตากระตุก
– นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
– ลดการอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์เป็นเวลานาน ๆ
– บริหารสายตาและกล้ามเนื้อตา โดยไม่จ้องอะไรนาน ๆ พักสายตาบ่อย ๆ
– เลี่ยงความเครียด
– เลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
– ประคบร้อนบริเวณดวงตาหรือนวดเบา ๆ บริเวณกล้ามเนื้อตา
หรืออาจจะหาตัวช่วยเสริมสารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงสายตา อย่าง Visberry Plus ที่มาพร้อมกับสารสกัดจากบิลเบอร์รี่และธรรมชาติ ช่วยปกป้องตาจากแสงสีฟ้า แสงแดด และมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตา เพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตา พร้อมดูแลจอประสาทตา ตา และการมองเห็น
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Line Official: @diamond1988
หรือคลิก https://bit.ly/diamond1988
ข้อมูลจาก https://www.bangkokhospital.com/content/eyelid-twitching
https://www.petcharavejhospital.com/…/Eyes-Twitching…