โมโหหิว มีอยู่จริง ทำไมหิวแล้วจึงโมโห?

เชื่อว่ามีหลายคนที่มักจะ โมโหหิว หิวเมื่อไหร่อารมณ์เดือดมาทันที ซึ่งการโมโหหิวก็มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์อยู่บ้าง แต่เพราะอะไร เรามาดูกัน

ทำไมกัน?
นั่นก็เป็นเพราะว่า เมื่อค่าน้ำตาลในเลือดต่ำลง จากการที่ไม่ได้ทานข้าว จะทำให้ระดับความโกรธ ความก้าวร้าวเพิ่มสูงขึ้น ทำให้ขาดสมาธิและแสดงท่าทางที่หงุดหงิดออกมา แต่จากการวิจัยก็ยังไม่เป็นที่ชัดว่า อัตราน้ำตาลในเลือดที่ลดลงเพียงนิดเดียวจะทำให้เสียความสามารถในการควบคุมตัวเอง

ซึ่งเราก็ควรที่จะต้องควบคุมความรู้สึกและอารมณ์ที่รุนแรงด้วยเช่นกัน เพราะอาการโมโหหิวนั้น สามารถนำไปสู่ความเครียดที่ไม่ดีต่อสุขภาพและมีแนวโน้มที่จะเลือกอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพด้วย และพยายามอย่าปล่อยให้ตัวเองโมโหหิวบ่อย ๆ ควรทานอาหารให้ตรงเวลา ในปริมาณที่เหมาะสมด้วยนะครับ

ข้อมูลจาก https://thematter.co/brief/179894/179894
เฟซบุ๊ก โรงพยาบาลเอกชล

ความหิวคือสัญชาตญาณการอยู่รอด
ผู้เขียนหนังสือ Genius ทางอารมณ์ แครธริน ทรงพัฒนะโยธิน และผู้เชี่ยวชาญด้าน Cognitive and Decision Sciences แสดงความคิดเห็นของพฤติกรรมการหิวส่งผลต่ออารมณ์ว่า ความหิวส่งผลต่อฮอร์โมนความเครียดอย่าง คอร์ติซอล ได้จริง เพราะความหิวเป็นสัญชาตญาณที่เกี่ยวข้องกับความอยู่รอดของมนุษย์อย่างหนึ่ง ซึ่งสัญชาตญาณไหนที่เกี่ยวกับการอยู่รอดของมนุษย์จะส่งผลทางอารมณ์ที่รุนแรง

และยังกล่าวอีกว่า ส่วนพฤติกรรมการแสดงออกของอาการโมโหส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากสภาพแวดล้อมที่หล่อหลอม หรือการเลี้ยงดูในวัยเด็ก 
เพราะฉะนั้น พยายามควบคุมตัวเอง อย่าให้ความหิวมาครอบงำทำให้เราโมโห หรือหงุดหงิดใส่คนอื่นดีกว่า

ข้อมูลจาก https://themomentum.co/happy-health-a-lack-of-food-can…/