สะอึก เมื่อไหร่ ต้องแกล้งให้ตกใจ จริงหรือ??

หลาย ๆ คน คงเคย สะอึก และหาวิธีแก้สารพัดให้หาย สะอึก ยิ่งเมื่อเห็นคนใกล้ตัวสะอึก และหนึ่งในวิธีแก้ที่เราชอบทำกันนั้น คือ ทำให้ตกใจ แต่วิธีนี้จริงหรือเปล่า เรามาดูกันครับ

จริงหรือหลอก สะอึก ต้องแก้ด้วยการทำให้ตกใจ

“จริง” ครับแต่อาจจะไม่ทุกครั้งนะครับ ซึ่งการทำให้ตกใจ เหมือนเป็นการเบี่ยงเบนความสนใจ และทำให้สูดหายใจเข้าแรง จึงจะทำให้หายสะอึก
.
การสะอึกเกิดจากการหดเกร็งของกะบังลม ทำให้กะบังลมและกล้ามเนื้อช่องระหว่างซี่โครงทำให้ไม่สัมพันธ์กัน
.
เมื่อกล้ามเนื้อกะบังลมหดเกร็งหรือกระตุก ส่งผลให้หายใจอย่างรวดเร็ว แต่อากาศที่เข้ามาถูกกักโดยเส้นเสียงที่จะปิดลง เพราะกล่องเสียง หรือฝาปิดกล่องเสียงหดตัว และเมื่อปิดทางเข้าของช่องเส้นหรือชุดสายเสียงแบบกะทันหัน จึงทำให้เกิดเสียง “ฮึก” หรือสะอึก
.
สาเหตุของการที่สะอึกก็มีหลายสาเหตุด้วยกัน
– กินเร็ว กินเยอะ
– กินเผ็ดเกินไป
– ดื่มน้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มที่มีแก๊สเยอะ
– เคี้ยวหมากฝรั่งหรือลูกอม
– ดื่มแอลกอฮอล์เยอะไป
– สูบบุหรี่มากไป
– ความเครียด ตื่นเต้น หรือกลัว
– การกินยาบางชนิด
และอื่น ๆ อีกมากมาย หรือถ้าสะอึกนาน ๆ เกินกว่า 48 ชั่วโมงติดต่อกัน หรือสะอึกบ่อย ๆ ควรไปพบแพทย์ เพื่อตรวจเช็กร่างกายนะครับ

ข้อมูลจาก https://bit.ly/3rls6J5 | https://bit.ly/3M1RAoC | https://bit.ly/3dVuuTO

วิธีการแก้อาการ สะอึก

โดยปกติแล้วการสะอึกจะหายได้เองในเวลาสั้น ๆ และจะคงอยู่ไม่เกิน 48 ชั่วโมง แต่ถ้าอยากหายสะอึกลองวิธีเหล่านี้ดูได้ครับ

วิธีแก้อาการสะอึก
– หายใจเข้าลึก ๆ แล้วกลั้นหายใจ 20 วินาที ทำไปเรื่อย ๆ จนหาย
– แลบลิ้นออกมายาว ๆ ให้ยาวที่สุด เท่าที่จะทำได้
– ใช้ถุงกระดายครอบที่จมูกและปาก หายใจในถุงกระดาษจนกว่าอาการดีขึ้น
– กินน้ำเย็นแบบเร็ว ๆ
– กินน้ำไปเรื่อย ๆ หรือกินน้ำโดยก้มตัว แล้วจิบน้ำจากปากแก้วฝั่งตรงข้าม
– กลืนน้ำตาลทราย

ลองดูจะครับ ถ้าอยู่คนเดียวแล้วไม่มีอะไรทำให้ตกใจได้ ก็ใช้วิธีเหล่านี้แก้อาการสะอึกได้ครับ

ข้อมูลจาก https://bit.ly/3rls6J5 | https://bit.ly/3M1RAoC | https://bit.ly/3dVuuTO