ทำไมง่วงก็หาว เพลียก็หาว แล้วทำไมคนเราถึงต้องหาวและบางทีเวลาที่เราหาวนั้นก็จะมีน้ำตาไหลออกมาด้วย แล้วทำไมถึงเป็นเช่นนั้น วันนี้เรามาไขข้อข้องใจกันดีกว่า
ทำไมถึงหาว
หาวเกิดจากปฏิกิริยาของร่างกายที่อ้าปากแล้วสูดหายใจเข้าลึก ๆ อาจจะถูกกระตุ้นด้วยความเหนื่อย ความง่วง หรือเมื่อยล้า เพราะร่างกายต้องการออกซิเจนเพิ่มขึ้นและกำจัดคาร์บอนไดออกไซด์ เพราะการที่ร่างกายอ่อนเพลีย พักผ่อนน้อย ทำให้มีคาร์บอนไดออกไซด์อยู่ในเลือดมากเกินไป
และการหาวอาจจะเกิดได้จากการพูดถึงหรือเห็นผู้อื่นหาวก็ได้ ซึ่งเคยมีแนวคิดที่ว่า คนเราจะหาวตาม ๆ กัน หรือที่เรียกว่า Contagious yawn
ข้อมูลจาก https://www.samitivejhospitals.com/…/yawning-excessive
https://www.facebook.com/watch/?v=292733305242029
ทำไมหาวแล้วน้ำตาไหล
น้ำตาของคนเราจะถูกขับออกมาจากต่อมน้ำตา ซึ่งอยู่ในเบ้าตาตรงมุมหัวตาให้ไหลออกมาเพื่อหล่อเลี้ยงตาและก็จะถูกขับออกไปเอง
เวลาหาวแล้วเราจะอ้าปาก ซึ่งเวลาที่เราหาวแล้วอ้าปากนั้น ตาของเราจะปิดลงและไปปิดรูเล็ก ๆ น้ำตาที่ถูกขับออกมาไม่สามารถไหลที่ตาได้ปกติ เลยเอ่อล้นที่ตา ทำให้เราเหมือนร้องไห้และมีน้ำตาไหลออกมา
อีกทั้งการหาวยังไปกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติทั้งที่ต่อมน้ำตาและต่อมเยื่อเมือกในโพรงจมูกหรือช่องปาก ซึ่งก็อาจจะทำให้น้ำตาและน้ำมูกไหลออกมาได้เช่นกัน
ข้อมูลจาก https://www.samitivejhospitals.com/…/yawning-excessive
https://www.facebook.com/watch/?v=292733305242029
หาว เยอะขนาดไหนถึงผิดปกติ
อาการหาวมากผิดปกติก็คือ ถ้าเมื่อไหร่ที่หาวมากกว่า 1 ครั้งใน 1 นาที
โดยที่สาเหตุอาจจะเกิดขึ้นจาก…
– ความง่วง เหนื่อยล้าจากการนอนไม่เพียงพอ
– ผลข้างเคียงจากยา เช่น กลุ่มยานอนหลับ ยาช่วยคลายกังวล ยาต้านซึมเศร้า ยาแก้ปวดบางชนิด
หรือเกิดจากโรคต่าง ๆ …
– ภาวะเลือดออกบริเวณในหรือรอบ ๆ หัวใจ หรือโรคหัวใจ ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อหัวใจได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ ส่วนใหญ่จะมีอาการเจ็บแน่นหน้าอก ปวดร้าวไปที่แขนหรือคอ หายใจไม่อิ่ม คลื่นไส้ วิงเวียน หน้ามืด
– มะเร็งหรือก้อนเนื้อในสมอง เกิดจากการกดเบียดทำให้เนื้อสมองได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ
– โรคหลอดเลือดสมอง
– โรคลมชัก
– โรคปลอกประสาทอักเสบ เพราะเส้นประสาทในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเสียหาย ไม่สามารถควบคุมร่างกายบางส่วน หรืออาจเกิดจากความเหนื่อยเพลียและควบคุมอุณหภูมิร่างกายไม่ได้
– ภาวะตับวาย
– ภาวะร่างกายไม่สามารถควบคุมอุณภูมิได้
ถ้ามีอาการหาวมากผิดปกติ ให้ลอง…
– หายใจลึก ๆ จะช่วยเพิ่มออกซิเจนในร่างกาย
– เคลื่อนไหว ขยับร่างกาย เพื่อกระตุ้นระบบประสาทและสมอง
– เพิ่มความเย็นในร่างกาย
หากมีอาการหาวมากผิดปกติจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ก็สามารถไปพบแพทย์และทำการวินิจฉัย เพื่อดูอาการการหาวผิดปกติ
แต่ถ้าใครที่มีอาการอ่อนเพลียอ่อนล้าก็สามารถใช้ตัวช่วยเสริมอาหารอย่าง S.K.D Multi-Vitamin Plus Mineral ที่รวมวิตามินและแร่ธาตุไว้หลายชนิด พร้อมช่วยดูแลร่างกายให้สดชื่น เหมาะกับผู้ที่พักผ่อนน้อย หรือผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินและแร่ธาตุให้กับร่างกาย
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Line Official: @diamond1988
หรือคลิก https://bit.ly/diamond1988
ข้อมูลจาก https://www.samitivejhospitals.com/…/yawning-excessive