เมารถ เมาเรือ เป็นอาการที่ทรมานสุด ๆ ยิ่งถ้าใครมีอาการเมารถ เมาเรือหนัก ๆ ยิ่งเป็นอุปสรรคในการเดินทางไปเที่ยว แล้วทำไมคนเราถึงเมารถ เมาเรือ ทั้ง ๆ ที่ไม่ได้ดื่มเข้าไปเหมือนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มาดูกันดีกว่า
เพราะอะไรถึงเมารถ เมาเรือ
อาการเมารถ เมาเรือ ที่เรารู้สึกเวียนหัว ไม่สบายตัว คลื่นไส้ อยากอาเจียน อาการเหล่านี้จัดรวมอยู่ในภาวะ Motion Sickness
เกิดจากการที่สมองสับสนระหว่างสัญญาณของสายตากับหูชั้นในที่เกี่ยวกับการทรงตัว หรือสัญญาณที่ส่งจากตากับหูไปถึงสมองไม่สัมพันธ์กัน
ตาอาจจะโฟกัสอยู่ที่จุดใดจุดหนึ่งเหมือนว่าอยู่กับที่ แต่หูชั้นในที่เกี่ยวกับการทรงตัวรับรู้และถึงสัญญาณไปที่สมองว่า เรากำลังเคลื่อนที่ด้วยความเร็ว
เมื่อตาและหูชั้นในส่งสัญญาณไปไม่สัมพันธ์กัน ก็ทำให้ระบบรวนเหมือนร่างกายได้รับสารพิษ ร่างกายจึงพยายามกำจัดสิ่งเหล่านั้นออก ทำให้รู้สึกเวียนหัว คลื่นไส้ และอาเจียน
แล้วทำให้บางคนเมา บางคนไม่เมา เรื่องนี้ก็ยังเป็นคำถามที่เหล่านักวิทยาศาสตร์กำลังพยายามหาคำตอบ แต่ก็มีปัจจัยบางอย่าง เช่น
– ผู้หญิงมีโอกาสเมารถมากกว่าผู้ชาย
– เด็กมีโอกาสเมารถมากกว่าผู้ใหญ่
– คนพักผ่อนน้อย ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ มีโอกาสเมารถง่ายกว่าคนทั่วไป
– พันธุกรรม
ข้อมูลจาก https://shorturl.at/qrvOQ | https://thestandard.co/podcast/top-to-toe-ep26/
วิธีป้องกันและแก้อาการเมารถ เมาเรือ
– เตรียมตัวก่อนเดินทาง พักผ่อนให้เพียงพอ
– อย่าปล่อยให้ท้องว่าง ควรทานอาหารรองท้อง แต่ไม่ควรเยอะและเลี่ยงอาหารมัน ๆ
– ทานยาแก้เมารถ เมาเรือ ก่อนออกเดินทาง 30 นาที ซึ่งผลข้างเคียงจะทำให้ง่วง เพราะฉะนั้นต้องหลีกเลี่ยงการขับขี่รถและยานพาหนะ
– เลือกที่นั่งนิ่ง ๆ เช่น แถวหน้าสุด ชั้นล่างสุด (ถ้าเป็นรถบัส 2 ชั้น)
– ล็อกตัวติดอยู่ที่เบาะ เพื่อไม่ให้เคลื่อนไหวเยอะ ซึ่งจะช่วยให้ของเหลวภายในหูไม่เคลื่อนที่เยอะ
– เวลานั่งรถ และเรือให้มองไปที่ไกล ๆ
– ไม่อ่านหนังสือ หรือเล่นโทรศัพท์
– ใส่แว่นกันแดดอาจช่วยบรรเทาอาการเมารถได้
หรืออาจจะมีตัวช่วยพกติดตัวเวลาเดินทางอย่างยาดม ที่ช่วยให้สดชื่น แก้วิงเวียน ที่สำคัญมีให้เลือกหลายแบบ หลายแบรนด์
– ยาดมหงส์ไทย ที่ช่วยแก้วิงเวียน หน้ามืด ตาลาย คลายอาการคลื่นไส้ หอมสดชื่น
– ยาดมเป๊ปเปอร์มิ้นท์ ฟิลด์ แบล็คอินเฮเลอร์ ที่มีกลิ่นหอมช่วยให้เย็นสดชื่น บรรเทาคัดจมูกและอาการวิงเวียนศีรษะ
– ยาดมสมุนไพร ตราเฌอเอม แก้อาการวิงเวียนศีรษะ อาเจียน
– ยาดมตราโป๊ยเซียน บรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืดคล้ายจะเป็นลมหรือคลื่นไส้ ช่วยให้โล่งและสดชื่น
ชอบกลิ่นไหนก็เลือกพกติดตัวไว้ได้เลย
สามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Line Official: @diamondpharmacy หรือคลิก https://bit.ly/3mcEI3K
ข้อมูลจาก https://shorturl.at/qrvOQ | https://thestandard.co/podcast/top-to-toe-ep26/